书目详细信息
： 力量与体能训练指导手册
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-55737-7:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 力量与体能训练指导手册/.尹彦编著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2022 |
| 载体形态项： | 156页:;+彩图:;+24cm |
| 提要文摘： | 体能是通过力量、速度、耐力、协调性、灵敏性等身体素质表现出来的人体基本运动能力。本书专为想要增强力量与体能的人士提供高效、便捷的训练方案。正文共有3章：第1章介绍了体能训练的基础知识；第2章介绍了53个训练动作；第3章讲述了全身力量与体能训练计划。锻炼者可以根据自身的体能水平，以书中介绍的训练原则为基础，选择适合自己的锻炼计划。 |
| 题名主题： | 力量训练 手册 |
| 题名主题： | 体能 身体训练 手册 |
| 中图分类： | G808.14 |
| 个人名称等同： | 尹彦 编著 |
| 记录来源： | CN 安徽时代 20230908 |