书目详细信息
： 跟难缠的疼痛说“拜拜”:自我拉伸锻炼
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-117-23242-5:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 跟难缠的疼痛说“拜拜”/.黄强民，张辉，谭树生主编 |
| 出版发行项： | 北京:,人民卫生出版社:,2016 |
| 载体形态项： | 211页:;+彩图:;+23cm |
| 载体形态附注： | 实际页数为：213 |
| 提要文摘： | 本书介绍了一种安全且具有很好疗效的自我牵张肌肉的方法，主要针对那些经常感觉到自己的肢体僵硬、肌肉疼痛的群体，以及那些喜爱运动的人群，教给他们如何自我科学地处理这种不舒服的感觉，以及怎样预防避免在生活运动中受到损伤。 |
| 题名主题： | 肌肉 力量训练 |
| 中图分类： | G808.14 |
| 个人名称等同： | 黄强民 主编 |
| 个人名称等同： | 张辉 主编 |
| 个人名称等同： | 谭树生 主编 |
| 记录来源： | CN 辽批 20171228 |