书目详细信息
： 精准抗炎:定制专属于你的个性化抗炎方案
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5714-2473-2:CNY79.00 (含附件) |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 精准抗炎/.(美)威尔·科尔, 伊芙·亚当斯著/.戴路译 |
| 出版发行项： | 北京:,北京科学技术出版社:,2022 |
| 载体形态项： | xi, 163页:;+图:;+24cm:;+附精准抗炎方案配套食谱1册 (20页) |
| 提要文摘： | 本书是一本关于如何有效抗炎的健康饮食指南, 旨在帮助大家揪出导致慢性炎症的元凶, 让大家彻底告别肥胖、过敏、抑郁、焦虑、偏头痛、胃疼、腹胀等, 完全脱离亚健康状态, 从此远离疾病。本书的核心方法是基于生物个体性的排除饮食法。排除饮食法分为两大阶段: 第一阶段是排除期, 即在一定时期内完全戒除可能的致炎食物, 第二阶段是重新引入期, 即分步依次引入之前排除的食物, 并细心观察追踪, 找到自己真正的致炎食物。接下来就是根据结果, 定制专属于自己的饮食方案。作者会引导读者通过一系列测试找到自己应该排除的食物, 并依次指导大家如何一一将它们排除, 再如何依次重新引入。 |
| 并列题名： | Inflammation spectrum eng |
| 题名主题： | 慢性病 炎症 食物疗法 |
| 中图分类： | R364.5 |
| 个人名称等同： | 科尔 著 |
| 个人名称等同： | 亚当斯, 伊芙 著 |
| 个人名称次要： | 戴路 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20221105 |