书目详细信息
： 愿意:挥别肥胖的开心密码
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5552-9275-3:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 370000 |
| 题名责任者项： | 愿意/.吴厚斌著 |
| 出版发行项： | 青岛:,青岛出版社:,2023 |
| 载体形态项： | 224页:;+彩图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书是指导读者科学减肥、健身的实操性图书。作者从自己成功减肥并获得健美身材和健康身体的亲身经历, 以及身边朋友在其带动与指导下实现减肥、收获健康的真实案例, 总结出“减肥很容易, 只要你愿意”这一挥别肥胖的秘诀, 倡导“少吃无论朝午暮, 多动休分晴雨阴”的日常生活状态, 传达从健身到修身、净心的快意人生理念。希望带动更多人快乐地减肥和健身, 使读者学会享受生活与工作的方法, 收获健康美好的人生。愿本书能够给一直想减肥又难以成功的读者带去一些启发。 |
| 题名主题： | 减肥 基本知识 |
| 中图分类： | R161 |
| 个人名称等同： | 吴厚斌 著 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20231121 |