书目详细信息
： 惊人的早起术
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5514-4230-5:CNY55.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 330000 |
| 题名责任者项： | 惊人的早起术/.(日)塚本亮著/.吴梦迪译 |
| 出版发行项： | 杭州:,浙江摄影出版社:,2022 |
| 载体形态项： | 160页:;+图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书是写给拖延症人群的晨型高效时间管理术。书中介绍了无痛早起的33个方法, 轻松成为快乐的晨型人。本书作者基于在剑桥大学学到的心理学知识, 并结合众多成功案例, 为大家介绍早起的秘诀以及如何有效利用早晨的时间。全书共五章, 第一章介绍早起的惊人效果, 第二章结合心理学的知识讲述有助于早起的心理法则和方法, 第三章分享帮助轻松起床的早起助推器, 第四章和第五章介绍一些简单易懂的、能最大程度激发大脑潜能的高效早晨利用法, 以及有助于提升日常状态的生活习惯。 |
| 题名主题： | 时间 管理 通俗读物 |
| 中图分类： | C935-49 |
| 个人名称等同： | 塚本亮 著 |
| 个人名称次要： | 吴梦迪 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20230228 |