ISBN/价格: | 978-7-115-55009-5:CNY148.00 |
作品语种: | chi eng |
出版国别: | CN 110000 |
题名责任者项: | 美国国家体能协会爆发力训练指南/.(美)美国国家体能协会(National strength and conditioning association),(美)麦克·麦奎根(Mike McGuigan)/.曹洁,曹兴龙译 |
出版发行项: | 北京:,人民邮电出版社:,2022 |
载体形态项: | 248页:;+图,照片:;+24cm |
丛编项: | NSCA运动表现提升训练丛书 |
提要文摘: | 本书由美国国家体能协会联合多位领域内专业人士合力打造,旨在为练习者提供有关爆发力训练的有效指导。书中首先介绍了发展爆发力的要素,涉及爆发力的基本概念、评估方法、周期训练方法和针对不同人群的训练方法等内容:然后以图文详解的方式介绍了发展上肢、下肢、全身爆发力的训练动作,并为高水平练习者提供了高阶的练习动作;另外,还提供了针对篮球、排球、棒球等团体运动项目,以及田径、游泳、排跤等个人运动项目的爆发力发展方案,致力于帮助练习者更好地理解爆发力训练,并能够逐步建立起一个完善的爆发力训练体系,使其终身受益。 |
题名主题: | 爆发力 运动训练 指南 |
中图分类: | G808.14-64 |
个人名称等同: | 麦奎根 (美) (McGuigan, Mike) 主编 |
个人名称次要: | 曹洁 译 |
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个人名称次要: | 曹兴龙 译 |
团体名称等同: | 美国国家体能协会 主编 |
记录来源: | CN AYD 20220317 |