书目详细信息
： 一瞬间改变,动不动就感到焦虑
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5207-1879-0:CNY39.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 一瞬间改变/.(日)大岛信赖著/.沈佳艳译 |
| 出版发行项： | 北京:,东方出版社:,2021 |
| 载体形态项： | 201页:;+图:;+19cm |
| 提要文摘： | 本书作者在本书中结合自身多年的心理咨询经验分析了人为什么焦虑，有哪些典型症状，以及如何科学解决焦虑情绪。本书从脑科学的观点解释了为何有些人容易感到不安，并介绍了一些简单的技巧帮读者解决这一问题。 |
| 题名主题： | 焦虑 心理调节 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 大岛信赖 (日) 著 |
| 个人名称次要： | 沈佳艳 译 |
| 记录来源： | CN 上海新华 20211223 |