ISBN/价格: | 978-7-5331-9814-5:CNY35.00 |
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作品语种: | chi jpn |
出版国别: | CN 370000 |
题名责任者项: | 快速睡眠100法/.(日)三桥美穗著/.高博,王均玲译 |
出版发行项: | 济南:,山东科学技术出版社:,2019 |
载体形态项: | 141页:;+21cm |
一般附注: | 睡眠质量得到惊人改善 |
提要文摘: | 本书由日本睡眠治疗师、睡眠环境设计师三桥美穗撰写,重点介绍了100种令人惊讶的睡眠质量改善的方法,内容包括:应对“起不来”“总觉得困”的解决窍门;消除“睡不着”“睡眠浅”的小技巧;布置舒适的睡眠环境;改变每日的睡眠习惯;改善睡眠,人生变得更好。 |
题名主题: | 睡眠 基本知识 |
中图分类: | R338.63 |
个人名称等同: | 三桥美穗 (日) 著 |
个人名称次要: | 高博 译 |
个人名称次要: | 王均玲 译 |
记录来源: | CN RT 20191115 |