书目详细信息
： 女性减脂塑形健身指南
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-52538-3:CNY59.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 女性减脂塑形健身指南/.YEAH老师编著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2020 |
| 载体形态项： | 228页:;+彩图:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书共分为4章，第1章为简单的健身知识介绍，旨在帮助读者了解自己的身体特点，并正确地根据锻炼需求进行训练；第2章为减脂塑形训练，讲解了针对不同身体部位的减脂塑形训练动作与计划；第3章为体态改善训练，讲解了针对不同体态问题的训练动作与计划；第4章为懒人健身攻略，提供了5套在不同场景下的碎片化健身计划。 |
| 题名主题： | 女性 健身运动 指南 |
| 中图分类： | G883-62 |
| 个人名称等同： | YEAH老师 (女) 编著 |
| 记录来源： | CN 辽批 20201218 |