书目详细信息
： 办公室手指操:真人示范版
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5576-0867-5:CNY35.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 120000 |
| 题名责任者项： | 办公室手指操/.李志敏著 |
| 出版发行项： | 天津:,天津科学技术出版社:,2016 |
| 载体形态项： | 220页:;+彩图:;+21cm |
| 提要文摘： | 总感觉疲惫不堪？肩颈疼痛频频光顾？整天坐着，腿都坐肿了？每天8小时奋战在电脑面前的你是不是总一次又一次地告诉自己：一定要找时间运动了！但结果呢？坚持不下去！本书正是为办公室一族量身定制的，手指操这种微运动，每天只要5分钟，不用去健身房，不用大汗淋漓卖力运动，只要在工作间隙做上几分钟，就能让你精神饱满，每一天都活力四射！本书包含了16套健脑益智的手指操、6套调节情绪的手指操、5套养颜美体的手指操、15套消除亚健康状态的手指操，这些手指操可以随时随地满足你对健康的需求。此外，作者还精心设计了独具特色的手指游戏，让你可以尽情享受手指操的好处与乐趣。还等什么？快跟着这本书动一动手指吧！ |
| 题名主题： | 手指 健身运动 |
| 中图分类： | R161.1 |
| 个人名称等同： | 李志敏 著 |
| 记录来源： | CN SHXH 20160620 |