书目详细信息
： 坚不可摧:跑者耐力训练指南
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-42367-2:CNY45.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 坚不可摧/.(美)T.J. 墨菲(T.J. Murphy)，(美)布莱恩·麦肯齐(Brian Mackenzie)著/.路媛译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2016.08 |
| 载体形态项： | 15,179页:;+图:;+24cm |
| 一般附注： | 悦动空间 跑步训练 |
| 提要文摘： | 本书系统讲解跑者如何进行耐力训练，书中破除了传统的训练方法，为读者讲解了一种通过混合健身（CrossFit）而进行耐力训练的方法，值得跑者等耐力运动爱好者一生坚持。书中针对传统教条式的跑者训练方法发起挑战，比如训练需要高里程、高碳水化合物饮食等方式，并告诉读者如何科学地减少里程和配合高强度训练、混合训练，来让跑者更强壮、更有耐力，让他们为各种距离的比赛做好准备。 |
| 并列题名： | Unbreakable runner eng |
| 题名主题： | 跑 健身运动 运动训练 |
| 题名主题： | 体育事业 世界 |
| 中图分类： | G819-62 |
| 个人名称等同： | 墨菲 (美) (Murphy, T. J.) 著 |
| 个人名称等同： | 麦肯齐 (美) (Mackenzie, Brian) 著 |
| 个人名称次要： | 路媛 译 |
| 记录来源： | CN 万品图书 20160731 |