书目详细信息
： 正念阴瑜伽:自我疗愈与转化之道
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5699-4694-9:CNY45.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 正念阴瑜伽/.米歇尔·朱著 |
| 出版发行项： | 北京:,北京时代华文书局:,2023 |
| 载体形态项： | 152页:;+图:;+26cm |
| 提要文摘： | 本书介绍了正念和阴瑜伽的概念、练习正念阴瑜伽的观念和要诀以及必备的四个基础和练习的步骤、阴瑜伽所运用到的中医经络理论和慈、悲、喜、舍四大练习序列。其中，中医经络理论内容包含五脏六腑的表里关系、十二经脉与五脏五行的关系，帮助练习者根据自己身体状况选择适合的练习体式；慈、悲、喜、舍四大练习序列内容包含30个体式图解，对练习动作进行了详解，给出了练习所对应的经络、进入体式步骤、练习时长、练习重点及注意事项等，帮助练习者更好地掌握练习要领和技巧。 |
| 题名主题： | 瑜伽 |
| 中图分类： | R793.51 |
| 个人名称等同： | 米歇尔·朱 著 |
| 记录来源： | CN AYD 20230227 |