书目详细信息
： 运动改造大脑
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5739-0610-6:CNY99.90 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 330000 |
| 题名责任者项： | 运动改造大脑/.(美)约翰·瑞迪(John Ratey)，(美)埃里克·哈格曼(Eric Hagerman)著/.浦溶译 |
| 出版发行项： | 杭州:,浙江科学技术出版社:,2023.05 |
| 载体形态项： | 10,258页:;+彩照:;+23cm |
| 提要文摘： | 书中以生动翔实的案例，展示了哈佛大学医学院瑞迪教授多年潜心研究的成果。作者通过真实案例、亲身经历及上百项科学研究证实了运动与大脑的联系，表示“运动不仅仅是健体，更为重要的是健脑”。全书共9章，除了详述运动可以全面提升人类大脑的运行水平，提升学习效率，改善记忆力和注意力，消除焦虑、沮丧、抑郁等消极情绪外，还为读者解答了该如何运动，如运动的强度、运动的选择以及如何循序浙进的运动，在最后一章中还指导读者如何制订一套运动计划。 |
| 并列题名： | Spark eng |
| 题名主题： | 健身运动 研究 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 瑞迪 (美) (Ratey, John) 著 |
| 个人名称等同： | 哈格曼 (美) (Hagerman, Eric) 著 |
| 个人名称次要： | 浦溶 译 |
| 记录来源： | CN 安徽时代 20240104 |